Gratis Feelgoods

Visualisaties, meditaties en oefeningen

voor rust, ontspanning en bewustwording

 

Maandelijkse nieuwsbrief

  • nieuws over ToFeelGood
  • blogs
  • nieuwe data workshops
  • nieuwe gratis FeelGoods
  • online lessen en trainingen

Gratis nieuwsbrief

Video Ademhaling met progressieve spierontspanning

  • meer energie door goed te ademen
  • spierspanning en ontspanning
  • leer ademhalen als techniek in 6 min.
  • stop even je ‘oorverdovende’ gedachten
  • rust in je hoofd – ontspanning in je lijf
  • stimuleer je zelfhelend vermogen

Gratis ademhaling

Life-tree-ToFeelGood
Anne Van heule
Met deze FeelGoods wil ik je
graag stimuleren in:

  • bewustzijn en eigenliefde
  • eigen verantwoordelijkheid
  • aanvullend op 1 op 1 sessies in mijn praktijk
  • meer ontdekken na één van mijn workshops
  • in je zoektocht naar balans in body & mind

Gratis e-book ‘8 ways To Feel Good’

8 eenvoudige tips om je beter in je vel te voelen!

Download e-book
e-boek-ToFeelGood

Luisterberichten

Korte ademhaling met spierontspanning

Voor je begint aan deze ademhalingsoefening, zorg ervoor dat je comfortabel zit of ligt, dat je afgezonderd en rustig eens de tijd kunt nemen, en dat je kledij niet klemt. Zet je gedachten op nul en geniet van dit moment.

Korte meditatie – zet je hoofd even stil

Ga even zitten of liggen op een rustig plekje. Zorg dat je kledij niet klemt en geef jezelf even een moment cadeau, een moment helemaal voor jezelf. Want dat verdien je.