Traject van persoonlijke ontwikkeling

Verrassend snel goed in je vel

Zorg goed voor jezelf en zoek naar
balans, veerkracht en persoonlijke groei

Met integrale therapie coach ik je stap voor stap in je unieke persoonlijke ontwikkeling

  • Individuele sessies in mijn praktijk voor persoonlijke ontwikkeling = laagdrempelig en efficiënt traject voor innerlijke rust en zelfvertrouwen
  • Workshops voor preventie en gezondheid in lichaam en geest  = als ondersteuning in je algemene persoonlijke groei
  • Online trainingen waarbij je op eigen tempo een programma doorloopt = met of zonder begeleiding
  • Persoonlijke ontwikkeling voor vrouwelijke ondernemers = voor wie zich wil neerzetten als krachtige en motiverende leider
  • Preventieve workshops in ondernemingen = zorg goed voor je medewerkers en geef hen de tools voor preventie chronische stress,  burn-out, allerlei ziekten en kwalen
Meer info vrouwelijke ondernemer

Vooral als het eens wat minder goed gaat
is het tijd voor verandering!

Online therapie

Liever online? Klik hier voor een gratis testsessie

Als het even moeilijk is, zoek dan professionele hulp
Dit getuigt net van je kracht
En maakt je snel terug weerbaar

Mijn specialisatie

Veerkracht en positief denken & handelen
Belemmerende gedachten en overtuigingen
Angsten, weggeduwde woede en emotionele blokkades
Zelfvertrouwen en eigenwaarde
Verdriet, rouwverwerking, acceptatie en loslaten
Hoogsensitiviteit (HSP) High Sensitive Person
en overprikkeling
Eigenliefde en zelfacceptatie
Spanningen, stress, lichamelijke uitputting en burn-out
Vermoeidheid en fysieke klachten (on-aanwijsbare reden)

Je goed voelen in je vel is een leerproces

Omgaan met verdriet, angsten en woede worden we nauwelijks geleerd. Dit leerproces maakt ruimte vrij om luchtiger en blijer te leven. Persoonlijke ontwikkeling brengt je in beweging, zodat je rijker en voluit kan leven. Je leert jezelf accepteren en graag zien, door mild te worden voor jezelf, en jezelf en je gedrag te leren begrijpen.

En het is mijn passie om jou te begeleiden

Lijden is een natuurlijk alarm dat ons waarschuwt en signalen geeft.
Als we niet luisteren, gaan we dit leed accepteren als een onvermijdelijk onderdeel van het leven.
Dat is het niet !
Byron Katie

Integrale therapie en coaching maakt je snel duidelijk waar je mee zit, en wat je nodig hebt om je beter te voelen

  • Snel, eenvoudig en krachtig brengt persoonlijke ontwikkeling veranderingen in je gedachten, je gewoonten en je gedrag
  • Je ontdekt waar je al die tijd mee zit, en wat je nodig hebt om jezelf te kunnen zijn en je goed te voelen in je vel
  • Terug durven dromen en leren focussen op je doelen zorgt dat je kan bereiken wat je wil

“Om je ware aard te leren kennen, moet je wachten op het juiste moment en op de juiste omstandigheden.
Als de tijd rijp is, ontwaak je als uit een droom.
Je begrijpt dat wat je hebt gevonden van jou is, en niet van buiten komt” 
Boeddhistische soetra

Je goed en gelukkig voelen gaat om

  • Je negatieve gevoelens durven voelen, dan komen je positieve ook vrij
  • Verwerken wat je al die tijd hebt weggeduwd, dan kan je leren loslaten
  • Praten met elkaar geeft de mooiste verbinding met elkaar
  • Kunnen zijn wie je bent, authentiek en liefdevol voor jezelf
  • Durven dromen en je levensdoelen volgen
GoedGevoel

VERBINDING staat op nummer één voor GELUK !

Maar als we ons niet goed voelen, nemen we afstand van anderen
Depressie, burn-out en allerlei kwalen kunnen het gevolg zijn
Leren praten met elkaar, en leren luisteren naar elkaar is een bron van verbinding!
Elkaar leren waarderen en accepteren is een logisch gevolg
Dit maakt volgens Europese onderzoeken deel uit van geluk!

1 op 1 individuele therapie thuispraktijk

Wil je rust, balans en veerkracht ?
Start een traject persoonlijke ontwikkeling op individuele basis

Persoonlijke ontwikkeling is in de eerste plaats goed zorgen voor jezelf. Daar is niks egoïstisch aan, want dan word je een beter en liefdevoller mens, en dan zorg je als vanzelf goed voor je naasten, je collega’s en voor de samenleving. Je leert jezelf echt goed kennen, met je mooie kanten, en met je minder goede schaduwkantjes. Zo leer je jezelf accepteren zoals je bent, en word je milder en vriendelijker voor jezelf. Je valkuilen en hindernissen buig je om naar innerlijke kracht. En zo leer je jezelf graag zien.

Het geluk leren zien in de kleine dingen, en leren genieten van wat je wél hebt. Je happy moments onder woorden brengen en delen met anderen. En leren praten over je verdriet, je boosheid en je angsten.

Ervaar hoe eenvoudig het is je goed te voelen!

Wil je innerlijke rust, balans en veerkracht via persoonlijke ontwikkeling?

Meer info persoonlijke therapie & coaching

Workshops

Workshops ter ondersteuning van je persoonlijke ontwikkeling of ter preventie voor balans en gezondheid in lichaam en geest

Los of samen te volgen

  • Workshop Stress, spanningen en lichamelijke uitputting
  • Workshop Pluk de vruchten van je hoogsensitiviteit (HSP, High sensitive person)
  • Workshop Van negatieve gedachten naar innerlijke kracht
Meer info Workshops

Gratis FeelGood

Wil je tips om je beter in je vel te voelen?
Download mijn gratis e-boek 8 ways To Feel Good

download gratis e-boek